@Maridan@
Pour l'arthrose, je trouve que la meilleure méthode c'est encore de rester active le plus possible.
Pour moi, le point d'arthrose principal se trouve au niveau des cervicales. La calcification des os a créé 2 pincements de disques entre les vertèbres (C3-C4 et C4-C5) et réduit le canal de circulation du liquide rachidien.
Le médecin radiologue m'a dit qu'il n'y avait pas grand chose à faire.
Ainsi, c'est donc en gardant de la souplesse par des mouvements réguliers qu'on peut éviter le plus possible que la calcification prenne de l'ampleur.
C'est très aléatoire car cela peut te laisser tranquille pendant des mois et d'un coup, cela revient sans explication. Je fais régulièrement des mouvements de rotation du cou et des épaules pour essayer de garder une bonne mobilité. Parfois, j'entends que ça craque un peu et que ça frotte, mais au moins cela fonctionne. Bien entendu, ne jamais forcer ni imposer de gros effort quand on a mal.
Il existe des traitements homéopathiques tel que l'arpagophitum qui peuvent soulager un peu, mais je n'ai jamais constaté d'effet miracle.
J'en ai également dans les genoux et globalement aux articulations, mais ce sont les cervicales qui me font le plus souffrir lorsqu'une crise se manifeste.
Mais là, je pense que l'activité journalière est favorable au fait que cela ne progresse pas trop.
Et voilà pour le "tamalou" de la journée" !
Allez, bonne journée à tous !
